손가락 인대는 작지만 매우 중요한 구조물로, 손가락의 움직임과 안정성을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 스포츠 활동이나 일상 중의 충격, 사고 등으로 손가락 인대가 손상되면 통증은 물론 기능 저하까지 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 손가락 인대 파열의 회복 기간과 대표적인 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.
손가락 인대 파열 회복 기간
손가락 인대 파열의 회복 시간은 손상 정도에 따라 차이가 있습니다. 경미한 손상은 비교적 짧은 시간에 회복될 수 있지만, 심한 경우에는 수개월에서 수술까지 필요한 경우도 있습니다.
1도 파열 (경미한 손상)
부분적으로 인대가 늘어나거나 미세하게 찢어진 상태입니다.
- 회복 기간: 약 3~4주
- 치료: 보조기 또는 테이핑으로 손가락을 고정하며 휴식을 취합니다.
- 재활: 경미한 스트레칭과 움직임 회복 운동으로 후유증 없이 회복될 수 있습니다.
2도 파열 (부분 파열)
인대의 일부가 찢어진 상태로, 통증과 불안정성이 더 뚜렷합니다.
- 회복 기간: 초기 고정에 약 4주, 이후 재활 치료 포함 약 6개월
- 주의사항: 조기 재활 운동이 중요하지만 무리한 사용은 회복을 늦출 수 있습니다.
3도 파열 (완전 파열)
인대가 완전히 끊어진 상태로 관절이 매우 불안정해지고 기능 제한이 심합니다.
- 회복 기간: 수술 후 회복까지 수개월 이상 소요
- 수술 후 관리: 초기 고정 후 재활 치료가 필수이며, 운동 범위 회복에 꾸준한 노력이 필요합니다.
인대가 늘어난 경우
부분 손상과 유사하나, 인대 자체는 연결되어 있는 상태입니다.
- 치료 기간: 보통 3~6주의 고정이 필요하며
- 완전 회복까지는 6개월 정도 재활을 꾸준히 이어가는 것이 좋습니다.
손가락 인대 파열 증상
손가락 인대가 손상되면 일상생활에서 불편을 느낄 수 있는 다양한 증상이 나타납니다. 다음은 대표적인 증상입니다.
통증
손가락을 움직일 때 특히 강하게 느껴지는 통증이 있습니다. 물건을 잡거나 누를 때 찌릿한 느낌이 들 수 있습니다.
뻣뻣함 및 운동 제한
손가락이 잘 구부러지지 않거나 펴지지 않으며, 움직일 때 불편함을 느끼게 됩니다. 움직임이 제한되면서 일상생활 동작이 어렵게 됩니다.
부기와 염증
손상 직후에는 손가락이 붓고 열감을 동반하는 경우가 많습니다. 염증 반응이 동반되며, 붓기가 심하면 관절이 잘 보이지 않을 정도가 되기도 합니다.
멍과 변색
손상된 부위 주변에 푸르스름하거나 검붉은 멍이 들 수 있으며, 충격 정도가 클수록 멍의 범위도 넓어질 수 있습니다.
관절의 불안정감
관절이 흔들리거나 “빠질 것 같은 느낌”이 들 수 있으며, 인대가 제 기능을 못하면서 불안정한 느낌이 지속됩니다.
손가락 모양의 변형
완전 파열 시 손가락의 정렬이 비뚤어지거나 움직일 때 ‘덜컹거리는 느낌’을 받을 수 있습니다. 심할 경우 관절 변형이 눈에 띄게 나타날 수 있습니다.
손가락 인대 파열은 적절한 초기 대응과 꾸준한 관리가 회복 속도와 예후를 결정짓는 중요한 요소입니다. 단순한 타박상으로 여기고 방치할 경우, 손가락 기능에 영구적인 손상이 남을 수도 있으므로 빠른 진단과 치료가 매우 중요합니다.
조금이라도 위와 같은 증상이 의심된다면 전문의 진료를 꼭 받아보는 것이 바람직합니다.