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좌골신경통 증상 및 운동법, 스트레칭, 치료기간, 진단, 걷기까지 정리
좌골신경통은 엉덩이에서 다리까지 이어지는 좌골신경이 압박되거나 자극을 받아 발생하는 신경성 통증입니다. 정확한 진단과 함께 무리 없는 운동과 스트레칭을 병행하면 증상 완화에 도움이 됩니다.좌골신경통 증상과 특징좌골신경통은 보통 한쪽 엉덩이에서 시작해 허벅지, 종아리, 발까지 통증이 퍼지며, 날카롭고 찌릿한 느낌이 특징입니다.좌골신경통 증상엉덩이에서 다리까지 통증이 방사됨다리를 움직이거나 앉았다 일어날 때 통증 증가저림, 감각 저하, 무감각한쪽 다리에 힘이 빠지거나 걸을 때 불편함기침, 재채기 시 통증 악화좌골신경통은 허리디스크, 협착증, 근육 이상 등이 원인이 되며, 단순한 허리 통증과는 다른 양상의 통증을 보입니다.좌골신경통 진단 방법정확한 진단은 증상 관리와 회복에 핵심입니다. 좌골신경통은 신체 검사..
2025. 5. 7.