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공포증 종류와 극복 방법 사회공포증 고소공포증 주사공포증까지
공포증은 특정한 대상이나 상황에 대해 극단적인 두려움과 불안을 느끼는 심리적 장애입니다. 단순한 무서움과는 다르며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 공포증이 심해지면 외출을 꺼리거나 사회적 활동을 회피하게 될 수도 있습니다.이 글에서는 공포증의 정의, 주요 공포증의 종류, 원인, 증상, 극복 방법까지 자세히 알아보겠습니다.공포증이란공포증은 특정한 사물, 상황 또는 활동에 대해 과도한 불안과 두려움을 느끼는 정신적 장애입니다. 공포증을 가진 사람들은 공포 대상에 직면하면 심한 불안을 경험하며, 심한 경우 공황 발작으로 이어질 수도 있습니다. 공포증의 주요 증상으로는 호흡 곤란, 심장 두근거림, 현기증, 발한, 떨림, 두통 등이 있습니다.공포증은 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다.첫째, 특정 공포증은..
2025. 3. 27.