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고지혈증에 나쁜 음식과 좋은 음식, 증상과 주의사항 총정리
고지혈증에 나쁜 음식과 좋은 음식부터 고지혈증에 나쁜 과일, 고지혈증과 커피, 계란 섭취의 관계, 고지혈증 증상, 약 복용 시 주의사항까지 한 번에 정리합니다.고지혈증에 나쁜 음식과 피해야 할 식품고지혈증을 관리하려면 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 음식들을 피하는 것이 핵심입니다.고지혈증에 나쁜 음식고지혈증에 나쁜 음식으로는 포화지방과 트랜스지방이 풍부한 음식이 대표적입니다. 튀긴 음식, 가공육(소시지, 햄), 라면, 패스트푸드, 크림, 버터, 마가린 등이 여기에 속합니다. 이들 음식은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 증가시키고, 동맥경화를 유발할 수 있습니다.고지혈증에 나쁜 과일고지혈증에 나쁜 과일은 당분 함량이 높은 과일들입니다. 바나나, 망고, 포도, 말린 과일류는 과당 함량이 높아 중성지방을..
2025. 5. 20.