반응형 60대 여성 평균 기초대사량1 50대 여성 평균 기초대사량과 40대 60대 근육량까지 한 번에 정리 여성의 건강관리는 나이가 들수록 더 중요해집니다. 특히 기초대사량과 근육량은 체중 조절, 에너지 수준, 기초 질환 예방에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 그 수치를 이해하고 관리하는 것이 필수입니다. 아래에서는 40대, 50대, 60대 여성의 평균 기초대사량과 50대 여성의 평균 근육량에 대해 자세히 정리했습니다.40대 여성 평균 기초대사량은 어느 정도일까요?40대는 여성의 신진대사가 점차 둔화되기 시작하는 시기입니다. 여성호르몬의 변화로 체지방이 쉽게 증가하고, 기초대사량은 20~30대보다 다소 감소합니다.평균 기초대사량약 1250kcal ~ 1350kcal체중 55~60kg, 키 155~165cm 기준의 평균 수치운동을 자주 하거나 근육량이 많은 경우 이보다 높을 수 있음50대 여성 평균 기초대사량과.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형