반응형 갑상선 기능 저하증 식이요법1 갑상선 기능 저하증에 나쁜 음식과 좋은 음식 정리 갑상선 기능 저하증은 에너지 대사를 느리게 만들며 피로, 체중 증가, 무기력 등을 유발합니다. 이러한 증상 완화와 치료 효과를 높이기 위해서는 약물 치료뿐만 아니라 올바른 식이요법이 중요합니다. 이 글에서는 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식과 나쁜 음식, 식단 조절의 핵심 정보를 자세히 안내합니다.갑상선 기능 저하증에 좋은 음식갑상선 기능 저하증에 도움이 되는 음식들은 주로 갑상선 호르몬의 생산과 기능을 지원하고 대사 기능을 개선하는 데 초점을 맞춥니다.요오드가 풍부한 음식요오드는 갑상선 호르몬을 만드는 데 필수적인 미네랄입니다. 김, 다시마, 미역과 같은 해조류는 천연 요오드 공급원입니다. 하지만 너무 많은 요오드는 오히려 갑상선 기능을 억제할 수 있어 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 적정량을 섭취.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형