반응형 척추관협착증수술후운동법1 척추관협착증 운동법 및 스트레칭, 증상 완벽 정리 척추관협착증은 척추 신경이 지나가는 통로가 좁아져 신경을 압박하는 질환으로, 주로 허리 통증과 다리 저림, 보행장애를 유발합니다. 증상이 심해지면 일상생활 자체가 어려워질 수 있지만, 수술 없이도 증상을 완화하고 일상기능을 유지할 수 있는 방법이 있습니다. 이 글에서는 척추관협착증에 좋은 운동과 스트레칭, 수술 후 운동법까지 상세하게 소개합니다.척추관협착증 증상척추관협착증은 초기엔 허리 통증으로 시작되지만 점차 다리와 하반신 전체로 불편함이 확산됩니다. 주요 증상을 정확히 파악하는 것이 관리의 첫걸음입니다.허리 통증과 다리 저림대표적인 증상은 허리 통증과 함께 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 저리고 당기는 느낌입니다. 신경이 눌려 발생하는 방사통으로, 허리를 뒤로 젖힐 때 증상이 심해집니다.보행 시 통.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형